本篇紀錄無法定義：#$!@#^!#@#

※慎入警告本篇應該是截至目前為止最混亂的一篇，沒過多的修飾跟調整。

補足與延伸之前的臨時有感，這主題我很感興趣，想多紀錄一點。

必須先承認一件事，我是十萬個為什麼的好奇寶寶。

當我發現定義會限制我的時候，我便開始覺察了。

無論是寫文章紀錄和分享、帶活動或是提供一對一的個案服務，對我來說最有挑戰的是如何把覺察帶入進來。

這影響到我每一篇的文章、紀錄產出都有點費時，但也很享受這個過程，可以好好回顧檢視，我到底做了什麼？說了什麼？往往發現最可以說的，只剩下不給予答案的提問跟祝福的話語。

總希望自己的文字、話語能帶入更多的覺察，但目前觀察下來透過文字、話語傳遞訊息的限制很多，每個人對於語言的認知都不一樣（有時還會激活過往的的創傷經驗？），愚鈍的我常常會需要確認大家的理解。連跟朋友對話也是，有時候會直接問朋友你剛說的〔OOO〕是什麼意思呢？為什麼呢？為什麼呢？為什麼呢？我總是有好多個為什麼。

少數朋友會覺得不舒服，為什麼要反問他？
有一部分的人需要情緒上被認同照顧，也不喜歡我這樣發問。
大部分的人被問會覺得有點驚奇？咦？沒被這樣問過？

也許詢問之前我可能要先禮貌又舒服的詢問

哈囉！（揮手）你會想要進入多點覺察的談話嗎？

這立刻是個很弔詭的事情，為什麼我會想要別人去覺察呢？為什麼不能接受別人完整的樣貌呢？

So…漸漸的才發現覺察一直都是自己內在的事，想要別人去覺察這個念頭是不必要的。除非有人來詢問，大衛來問我問題～直到那一天可能才是開口的時機。
最後我能說出口的往往只有深深的祝福，意思是無論如何都祝您達成您想要的狀態。

而願意做個案或是參加公開活動的人，這些是例外的情況，由於這些工作的核心就是內在探索與整合，這時就很可以將覺察帶入到過程中，意思就是說這時候我才能分享……。

身體個案也可以透過按摩或碰觸將覺察帶入進來。
身體個案比較特別，光是放鬆、舒服就可以是個覺察，疼痛其實也是。體感的部分還有很多，酸、癢、痛、麻等等。

再來還有情緒的體察，這部分是不容易被定義的。每個身體部位累積的情緒，都跟案主過往歷史有關係。像是如何使用自己的身體方式，也不是每個人做個案一定會有情緒釋放。早期我以為有情緒釋放就是一場好個案，但後來發現錯了，這樣我已經涉入干擾這個個案的進行了。而當我區分好壞的時候，也是一種干擾。

生命有一種不可見的流動，持續引導著一切。
執行師做的就只是協助並看見這份流動。

姑且定義這個不可見之流為「生命之流」。

對自己也是如此，
如何允許自己的生命之流開始流動與接收？

要怎麼知道自己的生命之流是阻塞還是流動的？

最快檢視自己的方式，就是觀察自己的身體。

我喜歡觀察身體，身體是我們肯定看得到摸得到的物質實體。
是否有任何病痛？關節炎？癌症？在那個區域？
是否有任何皮膚病？異味性皮膚炎？紅斑性狼瘡？在那個區域？
睡眠品質如何？淺眠？容易驚醒？

我也喜歡觀察情緒，這是很豐富的能量與真實體驗。
什麼時候，讓我很生氣？是誰？什麼東西？
什麼時候，讓我很開心？難過、悲傷、嫉妒等等的情緒。
什麼時候，讓我很無聊？提不起勁等。
什麼時候….讓我？

然後看看有什麼可能性是可以整合自己的😊

自己帶活動時，有時候都覺得自己說太多話。甚至覺得有時無聲勝有聲，只是這樣很難帶活動，或是說能體會到的人並不多。（也許改天弄一場很安靜的活動，似乎不錯？！）

結果活動已經火速辦完了，這篇才後面補上XD
2020.12.18【迷你工作坊】癒見自己 × 無聊透頂頌缽靜心｜問卷公開

大部分活動中、做個案時我會說話、我會試著舉例子或是比喻一些東西，分享我的瞭解，也初步確認彼此的狀態。少數不需要說話的片刻，反而可以進入到一個更深的寧靜空間，我享受這樣的狀態。這是一個充滿資源的寶庫、一個只屬於你自己的經驗、一個你可以獻給自己最珍貴的寶物。

當我發現我的觀點、我的定義會限制我的時候，我便開始覺察了。

在2020年下半年我預約了一個諮詢個案
意外的被做了一個很強烈的諮詢個案（一般稱呼可能也許是療癒個案），事後想想也許是時候到了，這年我準備好了，也有足夠能力去經歷這超衝擊的個案，然後還能平安的回到自己的心，歸於中心。

以往我的認知，萬事萬物都有其運作的道理，事情有對的有錯的有好的有壞的，雖然這個對與錯信念後來已經調整釋放了許多，但這次強烈的被翻攪出來內在更深的東西。

在這節個案中，我既有的信念經歷到一片巨大的混亂，甚至在內心有點抱怨！你不懂我！你說的不對！我的才對！你層次太低了！你只看到表面！可惡！我幹嘛花這麼多錢來這裡被諮詢！被做個案怎麼可以這麼不舒服！都是你害的！你怎麼不讓我舒服一點！你肯定誤會我了！翻譯是不是沒翻對啦！我想要解釋！馬的，下次我不要預約這種個案了！被做個案應該是要舒服的啊！啊啊啊啊啊啊～！
（腦袋瞬間出現挪威畫家愛德華·孟克《吶喊》的畫作畫面，原本以為這畫作是梵谷的……還好有求證。）

維基百科 https://zh.wikipedia.org/wiki/吶喊

好吧！我發現這個不是一點抱怨，其實還蠻多內心話的🙄。

最後深深體悟到的是，我一切所見所聞都沒什麼道理，生命是無法被清楚定義的，生命是如此多樣性的、是豐盛的，我要怎麼定義？（至少就我目前的小小的腦瓜來說是這樣。）

另一層面上來說，確實這也是萬事萬物運作的道理某一面向，沒有道理的道理！這確實打開我全新的觀點與視界。只是我的視野還很小，暫時無法了解真正的道理、法則。

道確實是存在的，但道無法被清楚的說出來。

只要文字寫下去、話語說出去，立刻都是滿滿的觀點，有我自己的、有父母的、有別人的、有老師的、有書本上的、有過往經驗的、好的經驗、不好的經驗等等，在怎麼表達，都只是在外圍兜圈子，也許你越說會越接近，但就只是越來越來近或是乎近乎遠而無法深入其中，無法進入那個核心。

生命就是生命｜Life is life。

無需去定義，放下定義才能盡情體驗生命。

好吧！下次有機會我還是會繼續預約這個充滿挑戰又厲害的諮詢個案😑。
很欽佩洞見如此有深度的執行師，協助我去看見真實，不是迎合我創造一個所謂讓人「舒服」的個案，而只是一切如是，當下是什麼就是什麼，然後支持我一起走過這次旅程。我確實欣賞勇敢冒險的、帶著臨在品質的執行師，這才是能真實的協助跟支持我的探索旅程。

這是一整個好衝擊的個案！

不知不覺從學生時代已經學習了好多好多，從自我激勵、潛能激發跟成功學開始，有閱讀書本也有參加講座跟多日的進修課程，後來才慢慢開始轉往內在探索。算算到現在這條路居然累積也有十年以上了。（嚇到吃手手😱）

這是一趟新的旅程也是心的旅程，其真實樣貌是沒有文字語言的。文字是片段的，是輔助的、是一個媒介，而我寫的文字、說的話語也都只會是一個參考，一切都是我個人觀點，可以引導人亦可以誤導人。
可以被認同或是不認同都是被接受的，端看想要創造怎樣的世界與實相。

覺察一直都是自己一個人的事情，這也是癒見自己誕生的源頭，這並不是簡單的事情，有時候需要比平常再多一點點的勇氣，才能覺察到那背後更深的限制，或是「寶藏」。

或者是說我想要用怎樣的思、言、行來餵養自己的身體與靈魂？

像是這一篇，如果用頭腦看，其實這篇都是廢話，你都看得懂每個字與標點符號。但如果真的把覺察帶進來，再看一次也許會感覺到很多原本沒有感覺到的「某些東西」。🥰

如果看到這篇覺得無聊、想睡覺，那我可能也打中什麼觀點與信念是你還沒穿越的，等過些年再來看這篇也許會看懂也不一定。

活著、呼吸，確實是如此美好。

我說的、我寫的都只是我個人的觀點，對你不具任何意義與影響，除非你同意了或是不同意，很有意思吧！

就只是突然有感
深深的祝福
大衛

其實還要感謝很多的好友，不定時的會被我詢問各種問題，可能是活動文案的、文章的、生活各個層面上的。
我也想要好好的祝福你們。

Google 找到這首歌 Life is life，超熱血的唷唷唷！

這篇記錄的前身