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到底「創傷」是不是被濫用了?

這篇文章探討創傷的定義和影響,並提醒讀者應以慈悲心看待自己的經歷。作者質疑創傷是否成為身份標籤,強調轉化與內在成長的重要性。創傷不僅是痛苦,而是成為智慧和力量的旅程邀請。

🎧 在不懂日文的我心中響起的旋律

在一次隨意的網路音樂播放中,我意外地被一首日文歌深深吸引。這首歌探討了擁抱過去與未來、珍惜當下的主題。儘管歌詞我聽不懂,但情感卻跨越語言。文章分享了歌詞及其翻譯,希望他人也能感受到這份力量。

勇者感言

經過寧靜觸碰之後也有兩個禮拜了,默默的在觀察我自己的變化,發現不管在心態上還是從事的活動上以及身體上都更接地了一些。以下分享

首先,以及兩三年沒運動習慣的我,竟然開始健身了。雖然寧靜觸碰之前就想著要健身來提升健康及身材,但就只是講講而已,但做完寧靜觸碰的兩個禮拜後開始有實踐的動力。

寧靜碰觸匿名男勇者

當在做臉部按摩的時候,會有一種滲透的感覺,似乎是滋養了什麼一樣,讓身體非常的放鬆,有好幾次都放鬆到我都睡著了,一直處於一個半夢半醒的狀況。

最後的一個動作,雙手放在我雙肩下面時,我明顯感覺到一股能量一直在身體內擺檔,在擺檔的過層中又帶給了我更深層次的放鬆,之後就一直處於一個模糊的舒服狀態直到結束了。

感覺經過這個探索後,發現到了一些奇妙的事情,原來碰觸也可以有這麼大的效果,原來自己是想被碰觸的,而且做完之後精神變得非常的好,好像拋下了一些負擔的感覺,覺得輕鬆自在,這大概就是我這趟體驗的心得了~

然後個案結束後的幾天觀察下來,我發現我臉部表情有變的更加的生動(:з」∠)

而且最近在情感上的表達比往常顯得更加的自然,滿奇妙的體驗~

日式靈性面部按摩匿名女勇者

整個過程非常放鬆,很舒服,而且大衛會跟著我的情緒去起伏波動,讓我很放心地去笑,去難過,很安心。

按摩後臉變得更水嫩,重點是把平常緊張緊繃的眉頭解放了!!現在能更輕鬆的展現笑容跟表情,在按摩前後拍了比對照,真的差非常多,沒想到我平常的臉是這麼的緊繃耶...
現在我每天晚上都會對著鏡子觀察自己的臉部表情,記錄著每天的變化。

日式靈性面部按摩匿名女勇者

大衛在處理到右腳時
我懵懵中有接受到抱怨的情緒
有個女人說憑什麼
左腳就沒有什麼畫面

很喜歡大衛的按摩手法
整個空間很有安全感

寧靜碰觸匿名女勇者

很神奇的是,只有在大衛的療程中,我才能這麼清楚的聽到身體不同部位講的話。

而更強烈的也更難形容的則是釋放感,在十幾分鐘的碰觸後,突然感到胸口有股能量流走了,那股能量倒不是什麼外來的負面能量,比較像是我自己累積著的負面情緒壓縮在那裡,為了證明我是對的,而不肯放下讓事情真正過去,而當這股能量逸散,我的胸口悶痛也消失了。

寧靜碰觸,是讓自己了解自己現在的狀態、找回跟身體的連結,重新回到自己原本的樣子。

寧靜碰觸匿名女勇者