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到底「創傷」是不是被濫用了?

這篇文章探討創傷的定義和影響,並提醒讀者應以慈悲心看待自己的經歷。作者質疑創傷是否成為身份標籤,強調轉化與內在成長的重要性。創傷不僅是痛苦,而是成為智慧和力量的旅程邀請。

🎧 在不懂日文的我心中響起的旋律

在一次隨意的網路音樂播放中,我意外地被一首日文歌深深吸引。這首歌探討了擁抱過去與未來、珍惜當下的主題。儘管歌詞我聽不懂,但情感卻跨越語言。文章分享了歌詞及其翻譯,希望他人也能感受到這份力量。

勇者感言

大衛的碰觸讓我感到非常的安心和舒服,他會隨著我的呼吸而呼吸,並適時地講一些話活絡氣氛,以及尊重我的感受。原諒我簡單帶過過程,因為老實說,我沒有太多奇妙的感受,而是單純的感到放鬆、安心(ㄟ〜還有痛),然後就結束了,但我要說,這是我睽違已久真正放鬆的一刻。

寧靜碰觸匿名女勇者

我過去我對某種與身體覺察相關的語言都感到很困惑,比如「把呼吸帶到腰部」這種,但不知道為什麼,經過寧靜碰觸的帶領,我居然就理解那是甚麼意思+怎麼做了。當天回來之後覺得睡眠品質特別好,比較可以睡久一點,遲到很久的生理期第二天也來了。

寧靜碰觸匿名女勇者

經過寧靜觸碰之後也有兩個禮拜了,默默的在觀察我自己的變化,發現不管在心態上還是從事的活動上以及身體上都更接地了一些。以下分享

首先,以及兩三年沒運動習慣的我,竟然開始健身了。雖然寧靜觸碰之前就想著要健身來提升健康及身材,但就只是講講而已,但做完寧靜觸碰的兩個禮拜後開始有實踐的動力。

寧靜碰觸匿名男勇者

結束後,我的身體跟心理都感覺到意外地平靜,我走在台北的鬧區,卻聽不到旁邊車水馬龍的喧嘩。臉部做了誇張的表情,明顯感覺到放鬆許多,不像按摩前如此緊繃。

以前去按摩店,都沒有被按摩的感覺,你知道你的身體正在被碰被按被捏,但沒有任何享受的感覺,只有花錢心痛的感覺。

大衛的靈性按摩真的讓我出乎預料的舒服,真的是除了身體上的釋放,還能緩和你的心靈。

日式靈性面部按摩匿名女勇者

經由寧靜碰觸帶出而覺察到的疼痛、緊繃,也拾落起身體某些遺忘、少被關注的小區域。

隔天睡的昏沉香甜,身體的感覺被放大、更敏銳了。

非常感謝大衛以及我自己,這次經驗讓我更重視、更加願意與自己的身體常常親密對話😊

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