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到底「創傷」是不是被濫用了?

這篇文章探討創傷的定義和影響,並提醒讀者應以慈悲心看待自己的經歷。作者質疑創傷是否成為身份標籤,強調轉化與內在成長的重要性。創傷不僅是痛苦,而是成為智慧和力量的旅程邀請。

🎧 在不懂日文的我心中響起的旋律

在一次隨意的網路音樂播放中,我意外地被一首日文歌深深吸引。這首歌探討了擁抱過去與未來、珍惜當下的主題。儘管歌詞我聽不懂,但情感卻跨越語言。文章分享了歌詞及其翻譯,希望他人也能感受到這份力量。

勇者感言

當在做臉部按摩的時候,會有一種滲透的感覺,似乎是滋養了什麼一樣,讓身體非常的放鬆,有好幾次都放鬆到我都睡著了,一直處於一個半夢半醒的狀況。

最後的一個動作,雙手放在我雙肩下面時,我明顯感覺到一股能量一直在身體內擺檔,在擺檔的過層中又帶給了我更深層次的放鬆,之後就一直處於一個模糊的舒服狀態直到結束了。

感覺經過這個探索後,發現到了一些奇妙的事情,原來碰觸也可以有這麼大的效果,原來自己是想被碰觸的,而且做完之後精神變得非常的好,好像拋下了一些負擔的感覺,覺得輕鬆自在,這大概就是我這趟體驗的心得了~

然後個案結束後的幾天觀察下來,我發現我臉部表情有變的更加的生動(:з」∠)

而且最近在情感上的表達比往常顯得更加的自然,滿奇妙的體驗~

日式靈性面部按摩匿名女勇者

結束後,我的身體跟心理都感覺到意外地平靜,我走在台北的鬧區,卻聽不到旁邊車水馬龍的喧嘩。臉部做了誇張的表情,明顯感覺到放鬆許多,不像按摩前如此緊繃。

以前去按摩店,都沒有被按摩的感覺,你知道你的身體正在被碰被按被捏,但沒有任何享受的感覺,只有花錢心痛的感覺。

大衛的靈性按摩真的讓我出乎預料的舒服,真的是除了身體上的釋放,還能緩和你的心靈。

日式靈性面部按摩匿名女勇者

經過寧靜觸碰之後也有兩個禮拜了,默默的在觀察我自己的變化,發現不管在心態上還是從事的活動上以及身體上都更接地了一些。以下分享

首先,以及兩三年沒運動習慣的我,竟然開始健身了。雖然寧靜觸碰之前就想著要健身來提升健康及身材,但就只是講講而已,但做完寧靜觸碰的兩個禮拜後開始有實踐的動力。

寧靜碰觸匿名男勇者

我過去我對某種與身體覺察相關的語言都感到很困惑,比如「把呼吸帶到腰部」這種,但不知道為什麼,經過寧靜碰觸的帶領,我居然就理解那是甚麼意思+怎麼做了。當天回來之後覺得睡眠品質特別好,比較可以睡久一點,遲到很久的生理期第二天也來了。

寧靜碰觸匿名女勇者

整個身體從沉重到放鬆像大地般的沉澱安靜,心和頭腦也跟著安靜下來,在當中不會感受到複雜的按摩技巧。身體卻得到非常大的鬆綁,我用鬆綁這個詞是突顯了平常有很多制約與習慣讓身體也反應了不舒服的狀態。在這時都舒緩了,非常棒的寧靜碰觸,謝謝一切因緣具足,感謝!

寧靜碰觸匿名男勇者