奧修靜心可以打開第三眼嗎？

平常除了提供療癒個案，我另外一個喜歡的事情是推廣奢侈的靜心活動

最近我身旁不斷出現「開悟」、「第三眼」這幾個字眼，我開始好奇了？奧修的靜心跟這些是否有什麼連結？

答案是：可以，但它不是目的，而是自然的結果。

「奧修靜心」與「第三眼」

在奧修的靜心觀中，「開啟第三眼」常常不是用意識去追求，而是當我們清理了身體、情緒與頭腦的雜質後，自然而然開始覺察到的更高層次能量與覺知。

奧修怎麼看待開悟與靈性中心的開啟？

奧修強調：

「覺知是通往真正靈性開展的門，而非追求神通、幻象或特效。」

也就是說，第三眼的開啟不是目標，而是我們回到真我、清理內在後自然發生的結果。

為什麼動態靜心有助於開啟第三眼？

釋放壓抑的能量與情緒雜質
→ 當下三輪（海底輪、臍輪、太陽神經叢）能量淨化後，能量開始向上流動。
強烈的呼吸與跳躍
→ 幫助啟動生命能（Kundalini），使能量衝上松果體與額頭中心（也就是第三眼的位置）。
沉默階段的內觀
→ 幫助大腦波進入 Alpha / Theta 狀態——這正是開啟直覺、第三眼自然活化的理想頻率。你會發現內在變得更敏銳、寧靜。
去除思緒干擾
→ 當頭腦不再主導，你會開始看見「非眼睛所見」的東西，例如能量、內在圖像、或更細緻的直覺。

坤達里尼能量又被稱為「生命之蛇」，潛伏在脊椎底部。當我們透過晃動、舞動、靜心、靜止等方式讓能量開始向上流動，它會逐步穿越脈輪，最終到達眉心輪（第三眼）與頂輪。

若能量順利流動到眉心與頂輪，這時你可能會開始經驗到：

直覺變得清晰

內在畫面與感知浮現
意識擴展、對存在的覺察變深

坤達里尼靜心四階段的設計，就是為了讓能量上升：

第一階段（shake）晃動：
釋放緊張與壓抑的能量，讓能量準備流動

第二階段（dance）舞動：
開啟流動、啟動能量通道

第三階段（靜坐）：
能量向內聚焦，進入觀照、集中於內在中心

第四階段（平躺）：
深層整合與內在開啟，有時第三眼在這裡會被「點亮」，注意是有時～

「如果你能完全地讓身體自由地搖動、舞動，你會發現你的能量開始自然地上升，並開啟內在的通道。這些通道通往無限、通往神聖的自己。」–奧修

奧修不直接鼓吹「打開第三眼」，但他清楚地設計了動態靜心與坤達里尼靜心來「清理阻塞 → 啟動能量 → 開啟覺知」。

奧修（Osho）對開悟與靈性中心的觀點，非常獨特、自由且顛覆傳統。他不把開悟當成遙不可及的宗教目標，而是一種非常當下、自然發生的狀態。

奧修怎麼看待「開悟」？

1. 開悟是一種「全然」而非「努力」

“Enlightenment is not a goal, because if it is a goal then it is a desire, and all goals belong to the mind. Enlightenment is not a goal — it is a state of no-goal."
（開悟不是目標，因為如果它是一個目標，那就代表它是一種慾望，而所有的目標都屬於頭腦。開悟不是目標——它是一種無目標的狀態。）

“You are already that. It is not a question of achieving. It is only a question of remembering."
（你本來就已經是那個 [開悟的存在]。這不是去達成的問題，而只是回憶起來的問題。）

——出自奧修《The Book of Secrets》

奧修提醒我們：
開悟不是去「做」什麼，而是讓「做」這件事停止，真正回到存在的純粹狀態。

2. 靈性中心的開啟，是能量自然流動的結果

奧修創造動態靜心、昆達里尼靜心等，就是為了讓能量從壓抑中釋放出來，經過脈輪向上流動，最後進入眉心與頂輪（第三眼與頂輪）。

但他也說：

「不要強求能量流動，不要追求開啟什麼中心。
放下目標，完全覺知地存在於當下，
能量會自己找到它的路。」

3. 開悟是一種生活方式，而非神秘經驗

「真正的靜心者不逃避世界，而是帶著覺知生活在世界中。」
奧修認為，開悟不是躲進山林，而是在混亂中保持覺知，在日常中活出靜心。

他推崇的是：靜中有動，動中有靜。

4. 第三眼／頂輪的開啟，不是目標，而是副產品

這是他非常強調的一點：
不要追求開第三眼、揚升、神通、靈視……
這些都可能成為「靈性小我」的陷阱。

「你真正需要的是全然的覺知。
當你全然活在當下，這些所謂的開啟自然發生，
而你根本不再執著它是否發生了。」

「開悟，不是你變成了什麼特別的存在，
而是你終於回到了最真實的自己。」

基本上，我們不去強求第三眼的開啟，但當我們持續透過動態靜心釋放、呼吸、沉靜，
內在會越來越清明，會自然開始覺察一些以前沒注意到的感受、能量或訊息。
那，就是你的靈性感官正在甦醒！

我也注意到，也發現奧修圈很少談「開悟」這個詞，反而更常說「回到真實的自己」。這些朋友給人的感覺不是超凡神秘，而是有血有肉、活得真實的人。

但是在其他課程或是靈性圈的朋友，我就比容易聽到我開場提到的文字開悟、第三眼、揚升…

這些沒有對錯，只是我經常很需要確認這些字的普遍定義是什麼？否則很容易跟朋友雞同鴨講。我也經常在個案中確認講的字是什麼意思？確認我們提到的主題是同一件。

對我來說，靜心，不是為了打開什麼，而是學會和自己更深的在一起。若你願意，也許今天就可以靜下來，感受一下自己是否願意停止追逐，而選擇『活在當下』。

你也一起來場奢侈的靜心吧！！！