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個案回饋

原來，我也可以在工作中感受到放鬆｜七週療癒旅程進行中，五週的片刻回聲

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這是一段七週的療癒旅程，目前正走到第 5 週。
對我來說，它不是一次性的體驗，而是一場慢慢展開的轉化過程。

每次走進大衛的療癒空間，彷彿有一道溫柔的能量包圍著我。
身體放下來了，思緒也靜了下來，像是進入另一個頻率的世界。

這五週裡，我發現自己開始更能覺察內在的情緒波動。
身為活動顧問，我的工作節奏很快，也很需要帶領、督促團隊。我過去總是習慣在工作中維持掌控、糾正與高效率，但現在，我可以感受到更多柔軟。

有一次在活動現場，我本來準備糾正同事的工作疏漏，但在那個當下，我竟然感受到一絲難過——
原來，她其實已經很努力了。這個轉念，讓我看見了自己過去的緊繃，也看見了我正在學會「放過」。

更意外的是，有一場活動中，我突然發現自己

「欸，我現在是放鬆的耶。」

這是非常新鮮的感覺。過去工作對我來說，就是打起精神、掌控節奏、維持效率，在工作中總是緊繃的、是認真的、是要hold住一切的角色。但現在，我竟然能在忙碌中，容許自己休息、呼吸。

每次療癒結束後，我的腦袋都像被按下了「暫停鍵」，空空的、鬆鬆的，有時甚至有點軟綿綿。
身體偶爾會感到疲累，但心情卻非常平靜。前兩週還經歷了大量排便、輕微腹瀉的過程，但不是病痛的那種，而是一種「輕盈」的感覺，好像身體正在清理什麼、釋放什麼。

我也學會了，這樣的療癒，不只是身體的照顧，而是一種深層的「重置」。
於是我開始刻意讓療癒當天留白，不再安排緊湊的工作，讓這份深層的平靜能夠完整流動。

接下來，還有兩週的旅程等待我繼續走下去。
我不知道還會發生什麼，但我知道，我正在慢慢回家。
這趟旅程，不是為了變得更好，而是為了讓我，重新成為我自己。

台北 匿名E先生

#已同意分享

🌿 本篇心得經由個案同意後公開分享。
每一段故事，都是一位靈魂真實經歷的光影。
我們不保證結果，而是相信：每個人的旅程都有自己的節奏與方式。

若你曾經在這裡被觸動、看見、釋放，
也歡迎你主動投稿，讓這份經驗轉化為別人靠近的橋樑。

有時候，一段故事就能照亮另一顆心，
一份真實，就能打開一種全新的可能。

旅程。紀錄

頭薦骨療癒，我可以自己做嗎？一場與自己神經系統的深度對話

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有人問我：「頭薦骨共振療法可以自己做嗎？」

我一開始其實愣了一下，直覺是：「嗯…應該很難吧？」，但我還滿希望可以的。

這個問題很真實，我回家想了幾天，嘗試整理了這篇文章。

這不是在問技術，而是在問——我能不能成為自己療癒的起點？而就是這個讓我有回應！

什麼是生物能頭薦骨療法？

生物能頭薦骨療法（ Biodynamic Craniosacral Therapy）是一種非常細膩的身體療癒技術。它強調的是傾聽身體的韻律、尊重身體的智慧，並透過寧靜與覺察的碰觸，協助身體自我調節與整合。透過療癒師的雙手，感受頭骨、脊椎與薦骨間的「內在節奏」，也就是腦脊髓液的流動律動。

當這個律動順暢時，我們的神經系統會自然回到平衡狀態，內在也會有一種深深的放鬆與歸位感。

「生物能頭薦骨共振」雖然是一種能夠幫助身體與神經系統恢復平衡的深層療癒技術，但它主要依賴的是：

  • 對他人頭骨、薦骨與脊柱的微妙節奏感知。
  • 感知內在的原始呼吸節奏（Primary Respiration）與體液律動
  • 感知場域的狀態，這裡的「場域」不只是物理空間，而是指整體身體—能量—意識之間的共振場。

這種技術在臨床實務上，多半由受過專業訓練的療癒師操作，因為它需要非常細膩的手感與高度專注的狀態才能準確感知變化。

如果你再問我一次：「可以幫自己做嗎？」

我現在的回答是：YES！可以做簡化的版本，協助自己靠近放鬆，但無法完全取代專業療癒。

就像有些深度的按摩，我們可以自己按壓某些部位紓壓，但真正的鬆開與整體平衡，仍然需要另一雙溫柔而穩定的手，來陪我們走進那個不容易抵達的深層狀態。

✔ 可以進行的部分：
  • 靜心躺臥：進入深層放鬆，讓身體自然進行「內在調節」。
  • 自我手放療癒：將雙手輕柔地放在頭部後側、心口或薦骨處，感受身體的內在運動與韻律。
  • 呼吸與地氣連結：透過覺察呼吸與身體重量感，協助自己進入更穩定的內在空間。

🌿 若想自我支持，你可以這樣做：

步驟操作方式建議時間
1. 安靜環境躺下、關掉干擾源任意時間
2. 手放在心口感受呼吸與心跳5–10 分鐘
3. 雙手輕放頭部放在後腦枕骨7–15 分鐘
4. 身體掃描覺察身體哪裡有流動、阻塞或暖流感無需主動調整，只是「觀」
5. 寫下自我覺察用文字記錄當下的身體語言與感覺加深整合

雖無法達到完整專業操作效果，但對於日常的放鬆與自我支持仍有幫助。

這些簡單的動作，不是為了變好，而是為了「靠近」。而這份靠近，本身就是療癒。

頭薦骨療癒，是我很珍惜也經常使用的療癒方式之一。
它安靜、深層、不語言，卻能碰觸到靈魂與身體間最細微的通道。

如果你渴望被接住、或想體驗更深的身體共振，我會很願意陪你一起靠近那份節奏。
歡迎你靠近我，我會根據你的狀態，設計最適合的療癒旅程。

【預約療癒旅程】→ 初次釋放療癒 90 分鐘

祝福，一切健康平安。

💌想更靠近我嗎？我在這裡，願意聽你說

如果你對療癒方式、預約流程，或只是想讓自己靠近一點，
我在這裡，願意聽你，不急著讓你做決定。

🔹你可以選擇你最自在的方式與我聯絡：

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👉 點我加 LINE｜@okt5557l

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📅 立即預約初次釋放療癒體驗（90 分鐘）
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💫 有時候，療癒不是馬上開始，
而是從一句：「我最近其實有點累了。」
或：「我不知道發生什麼，只是想讓自己靠近一點。」
又或是那個「我想照顧自己」的念頭，悄悄浮現的那一刻。

療癒，不是因為你有問題，
而是因為你開始願意，看見你自己。

📘溫柔提醒：

如果你還不確定適合哪種療癒方式，也沒關係，
你可以加我 LINE 或私訊聊聊，
我會依你的狀態與需求，為你設計一條最適合的進入路徑。

旅程。紀錄

我為什麼要吃藥？那個開始吃藥的我，是想要什麼樣的生活？

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你知道——
吃藥的目的，是為了不再需要吃藥嗎？

（這邊，請空白很多秒）
⋯⋯仔細想一想⋯⋯

可是多少人，還記得這個初衷？
還是…早就忘了。
只記得：吃藥、吃藥、吃藥，再吃藥。
吃到哪一天，麻木了、放棄了，甚至以為：
「我就是這樣的人？」

我不是反對吃藥喔，
而是提醒——
初衷，不該被遺忘。

再想想看：
我為什麼要吃藥？
那個開始吃藥的我，是想要什麼樣的生活？

有些時候，我們吞下的，
不只是藥，
還是那一口對自己不再相信的氣。

—

療癒，不是否定藥、也不是盲信療法，
它是回到你內在的「選擇權」。

當我們開始覺察——
什麼時候吃藥、什麼時候靜心、什麼時候放鬆，
我們就重新擁有了「主動回應生命的力量」。

不再被某種「行為模式」綁住一輩子。

—

你呢？
你是否也曾經，在某段日子裡，
忘了：你吃藥，是因為你渴望
「不再需要吃藥的那個自己」？

我很想聽聽你心裡的那個聲音。

我朝著水湖丟了一顆石頭，
靜靜地等待著——
你的迴響。

—

#療癒是一場回家的旅程
#大衛的寧靜碰觸癒見之旅
#碎念
#靠近自己的時候

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生命的追尋之旅：如何在平凡的生命中找到真正的幸福？

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分享一段出自《生命的追尋之旅：如何在平凡的生命中找到真正的幸福？》

奧修說，當你自己，放掉所有的「應該」，享受你已經是的。享受生命是唯一的正確方式。生命是由許多小事所組成的，你需要透過覺知、觀照和警覺，把每一件小事蛻變成美好的行動。然後，那些平凡的事情將會變得不凡，你平凡的生命也將變得不凡。

曾經有人問一個禪宗的和尚：「在你開悟之前，你都在做些什麼？」

他說：「我會砍柴還有從井裡提水。」

然後那個人繼續詢問：「那現在你開悟之後，你都做些什麼呢？」

他說：「我砍柴，還有從井裡提水。」

這個提出問題的人很困惑。他說：「這看起來沒有什麼差別。」

那個師父說：「差別在於我的內在。我所做的事情沒有差別，那個差別在於我，因為我已經改變了，所以我所有的行動也改變了。它們的意義改變了：那些平凡的文字變成了詩，那些石頭變成了啟示，而物質已經完全消失了。現在，除了神以外，再也沒有其他的事物了 。現在，生命對我來說是一種解放，是涅槃。」

人類與動物的最大差別，在於人類擁有提升意識、達到神聖的潛質。這個是人類擁有的優勢，但它也造成人類充滿不安、衝突，並經常徘徊在自私和慷慨、愛與恨、脆弱與勇敢、希望與絕望之間。《生命的追尋之旅》幫助我們深入去看待這些問題，並引導我們，如何擁抱並接受生命中的種種，讓你的生命變成一趟充滿冒險的美妙旅程，這就是我們存在的最重要目的。
旅程。紀錄

奧修靜心可以打開第三眼嗎？

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平常除了提供療癒個案，我另外一個喜歡的事情是推廣奢侈的靜心活動

最近我身旁不斷出現「開悟」、「第三眼」這幾個字眼，我開始好奇了？奧修的靜心跟這些是否有什麼連結？

答案是：可以，但它不是目的，而是自然的結果。

「奧修靜心」與「第三眼」

在奧修的靜心觀中，「開啟第三眼」常常不是用意識去追求，而是當我們清理了身體、情緒與頭腦的雜質後，自然而然開始覺察到的更高層次能量與覺知。

奧修怎麼看待開悟與靈性中心的開啟？

奧修強調：

「覺知是通往真正靈性開展的門，而非追求神通、幻象或特效。」

也就是說，第三眼的開啟不是目標，而是我們回到真我、清理內在後自然發生的結果。

為什麼動態靜心有助於開啟第三眼？

  1. 釋放壓抑的能量與情緒雜質
    → 當下三輪（海底輪、臍輪、太陽神經叢）能量淨化後，能量開始向上流動。
  2. 強烈的呼吸與跳躍
    → 幫助啟動生命能（Kundalini），使能量衝上松果體與額頭中心（也就是第三眼的位置）。
  3. 沉默階段的內觀
    → 幫助大腦波進入 Alpha / Theta 狀態——這正是開啟直覺、第三眼自然活化的理想頻率。你會發現內在變得更敏銳、寧靜。
  4. 去除思緒干擾
    → 當頭腦不再主導，你會開始看見「非眼睛所見」的東西，例如能量、內在圖像、或更細緻的直覺。

坤達里尼能量又被稱為「生命之蛇」，潛伏在脊椎底部。當我們透過晃動、舞動、靜心、靜止等方式讓能量開始向上流動，它會逐步穿越脈輪，最終到達眉心輪（第三眼）與頂輪。

若能量順利流動到眉心與頂輪，這時你可能會開始經驗到：

直覺變得清晰

  • 內在畫面與感知浮現
  • 意識擴展、對存在的覺察變深

坤達里尼靜心四階段的設計，就是為了讓能量上升：

第一階段（shake）晃動：
釋放緊張與壓抑的能量，讓能量準備流動

第二階段（dance）舞動：
開啟流動、啟動能量通道

第三階段（靜坐）：
能量向內聚焦，進入觀照、集中於內在中心

第四階段（平躺）：
深層整合與內在開啟，有時第三眼在這裡會被「點亮」，注意是有時～

「如果你能完全地讓身體自由地搖動、舞動，你會發現你的能量開始自然地上升，並開啟內在的通道。這些通道通往無限、通往神聖的自己。」–奧修

奧修不直接鼓吹「打開第三眼」，但他清楚地設計了動態靜心與坤達里尼靜心來「清理阻塞 → 啟動能量 → 開啟覺知」。

奧修（Osho）對開悟與靈性中心的觀點，非常獨特、自由且顛覆傳統。他不把開悟當成遙不可及的宗教目標，而是一種非常當下、自然發生的狀態。

奧修怎麼看待「開悟」？

1. 開悟是一種「全然」而非「努力」

“Enlightenment is not a goal, because if it is a goal then it is a desire, and all goals belong to the mind. Enlightenment is not a goal — it is a state of no-goal."
（開悟不是目標，因為如果它是一個目標，那就代表它是一種慾望，而所有的目標都屬於頭腦。開悟不是目標——它是一種無目標的狀態。）

“You are already that. It is not a question of achieving. It is only a question of remembering."
（你本來就已經是那個 [開悟的存在]。這不是去達成的問題，而只是回憶起來的問題。）

——出自奧修《The Book of Secrets》

奧修提醒我們：
開悟不是去「做」什麼，而是讓「做」這件事停止，真正回到存在的純粹狀態。

2. 靈性中心的開啟，是能量自然流動的結果

奧修創造動態靜心、昆達里尼靜心等，就是為了讓能量從壓抑中釋放出來，經過脈輪向上流動，最後進入眉心與頂輪（第三眼與頂輪）。

但他也說：

「不要強求能量流動，不要追求開啟什麼中心。
放下目標，完全覺知地存在於當下，
能量會自己找到它的路。」

3. 開悟是一種生活方式，而非神秘經驗

「真正的靜心者不逃避世界，而是帶著覺知生活在世界中。」
奧修認為，開悟不是躲進山林，而是在混亂中保持覺知，在日常中活出靜心。

他推崇的是：靜中有動，動中有靜。

4. 第三眼／頂輪的開啟，不是目標，而是副產品

這是他非常強調的一點：
不要追求開第三眼、揚升、神通、靈視……
這些都可能成為「靈性小我」的陷阱。

「你真正需要的是全然的覺知。
當你全然活在當下，這些所謂的開啟自然發生，
而你根本不再執著它是否發生了。」

「開悟，不是你變成了什麼特別的存在，
而是你終於回到了最真實的自己。」

基本上，我們不去強求第三眼的開啟，但當我們持續透過動態靜心釋放、呼吸、沉靜，
內在會越來越清明，會自然開始覺察一些以前沒注意到的感受、能量或訊息。
那，就是你的靈性感官正在甦醒！

我也注意到，也發現奧修圈很少談「開悟」這個詞，反而更常說「回到真實的自己」。這些朋友給人的感覺不是超凡神秘，而是有血有肉、活得真實的人。

但是在其他課程或是靈性圈的朋友，我就比容易聽到我開場提到的文字開悟、第三眼、揚升…

這些沒有對錯，只是我經常很需要確認這些字的普遍定義是什麼？否則很容易跟朋友雞同鴨講。我也經常在個案中確認講的字是什麼意思？確認我們提到的主題是同一件。

對我來說，靜心，不是為了打開什麼，而是學會和自己更深的在一起。若你願意，也許今天就可以靜下來，感受一下自己是否願意停止追逐，而選擇『活在當下』。

你也一起來場奢侈的靜心吧！！！

旅程。紀錄

【關係的的鏡子】：如何用愛和智慧來改善你的關係

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我們都渴望有美好的關係，無論是親情、友情、愛情，還是工作上的合作。但是，有時候我們會發現，關係並不是我們想像中的那麼順遂和和諧，反而會帶來許多的衝突和痛苦。為什麼會這樣呢？

其實，關係是很好檢驗內在的場所，關係會反映出我們內在過往傷痛，看見自己對於外在世界的期待。當我們遇到不符合我們期待的人或事，我們就會感到不滿、生氣、傷心、恐懼等負面的情緒。這些情緒其實是我們內在的創傷被觸動的訊號，它們提醒我們，我們需要去面對和療癒我們的傷口，而不是把責任推給對方或逃避現實。

因此，我們可以把關係看作是一面鏡子，它們反映出我們的真實面貌，讓我們看清楚自己的優點和缺點，自己的需要和渴望，自己的信念和價值。當我們能夠誠實地面對自己，並且接納自己的一切，我們就能夠更好地與他人相處，建立更健康和積極的關係。

有時候，我們覺得自己一個人的時候最自在，最了解自己。我們以為自己已經很完整，很滿足，不需要別人的干擾和影響。但是，當我們真正進入關係的時候，我們才發現，原來自己還有很多的盲點和不足，原來自己對於關係有這麼多的期待和要求，原來自己還有很多的成長空間和機會。

關係就像是一面放大鏡，它可以讓我們更清楚地看見自己的不同面向，包括我們的優點和缺點，我們的喜好和厭惡，我們的信任和恐懼，我們的自由和責任，等等。這些面向都是我們的一部分，我們不能否認或忽視它們，而是要認識和接納它們，並且用愛和智慧來調整和平衡它們。

關係不是用來滿足我們的自私和執著的，而是用來幫助我們成長和進化的。當我們能夠感恩每一個進入我們生命的人，並且從他們身上學習和成長，我們就能夠體驗到關係的真正價值和意義，並且享受到關係的美好和快樂。

是時候讓自己真的慢下來，看看自己，看看這個世界。現在的社會有很多的資源可以運用跟尋求支持。

在這篇文章的最後，我想要告訴你們，這些文字真的是我最近的心得和感悟，我希望能夠對你們有所啟發和幫助。

另一個現實是這些文字你們去圖書館或是博客來暢銷書排行都可以找到很多很棒的書籍和文字。

我也想要和你們分享我的成長故事，讓你們了解我為什麼會提供這些自我療癒成長的課程和個案。我曾經也是一個喜愛讀自我成長與靈性書籍的人，我從中獲得了很多知識和技巧，但是我發現，這些東西並不能完全解決我的問題和困難，很奇怪的是我還是會感到挫敗和卡關，然後我的生命卡在某一個出不去的隱藏關卡沒有太大的改變。就好像土撥鼠節日的電影，彷彿時間一直回溯，只是跟電影不一樣的地方，我不是每日回溯而是隔幾年回溯一次。現在回想起來真是讓人感到沈重的黑暗時代。

後來，我決定要更投入地去學習和實踐，我花了許多時間和金錢去參加了一些深入的成長體驗課程，我在那裡不僅學到了更多的知識和技術，也體驗到了能量層面的清理和整理，我覺得這才是真正的轉變和突破。我意識到，如果我想要讓我的生命更美好，我就必須要投資自己，去上一些自我療癒成長課程，然後把這些所學的東西真正地應用在我的生活中，這樣才能看到效果和成果。這是我自己的真實經歷和感受，我想要和你們分享，也想要告訴你們，現在我有提供這些相關的課程和個案，我願意為你們服務，和你們一起分享，一起成長。謝謝你們的閱讀和支持。

如果你想要改善你的關係，並且讓你的生命更加美好，那麼你就不要錯過這些自我療癒成長的課程和個案，它們將會帶給你無限的可能性和奇蹟。

感謝你閱讀這篇文章，希望你能從中獲得一些啟發和收穫。如果你喜歡這篇文章，請不要吝嗇，分享給你的親朋好友，讓更多的人能夠受益。也歡迎你在下方留言，告訴我你的想法和感受，或者是你的關係故事和經驗。我會很高興和你交流和互動。

如果有需要成長課程和療癒個案，我會將資訊放在下方給有需要你的參考。

深深的祝福
David

這些課程分別是：

🌱靜心課程、自我療癒等工作坊：這是一個自我療癒成長課程，每次約兩小時或是依照工作坊性質有更長的課程時間。在這些課程中，你將學習如何用不同的方法來放鬆與覺察你的身心，例如呼吸法、冥想法、靜心、頌缽等。你也將學習如何聆聽你的內在聲音，找到你的平衡和和諧。這些課程適合任何想要減壓、提升自信、增加專注力、改善情緒的人。

🌱Access bars 認證課程：這是一個為期一天的自我療癒成長課程，從早上九點到下午六點。在這個課程中，你將學習如何用手指輕輕觸碰頭部的32個穴位，來釋放你的負面思維和情緒，讓你的生命更加輕鬆和自由。你也將學習如何給別人做Access bars，並且獲得AC官方國際認證。這個課程適合任何想要改變自己和他人的生命，並且開啟更多的可能性。而你總是有能力選擇更不一樣的人生。

🌱希塔療癒認證課程：基礎課程是一個為期連續三天的自我療癒成長課程，從早上十點到下午五點。在這個課程中，你將學習如何用愛的能量來療癒你的身體和心靈，並且與你的靈魂連結，實現你的夢想和目標。你也將學習如何給別人做希塔療癒，並且獲得希塔官方國際認證。這個課程適合任何想要提升自己的頻率，並且創造自己的現實的人。

如果你對於我的課程有興趣，或者想要更多的資訊，請不要猶豫，隨時聯絡我。我很樂意和你聊聊，並且看看我能如何幫助你。期待你的回覆。

如果你對於我的課程沒有興趣，但是想要預約一對一的療癒個案服務，也是可以的。你只需要跟我聯絡，告訴我你的需求和期望，我會為你安排一個適合你的時間和方式，讓你能夠享受到個人化的療癒體驗。