寧靜碰觸個案回饋-我重新連結、感受到了我的左右(手)

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在短短十分鐘的寧靜碰觸體驗裡,我重新連結、感受到了我的左右

示意圖 / 取自免費圖庫 Pixabay

從左手開始,在大衛的引導與伸展間,我「突然感受到了」我的整隻左手到左手臂——在這之前,我的左手腕因為重訓舊傷復發,已經痛了兩三天,我一直覺得手腕好痛好煩,只能盡量不碰它——在短短的一兩分鐘內,左手跟「我」之間的能量的管道重新被接上,我突然感受到左手現在的狀態、情緒,真的很微妙,當我正在努力感受、接收、解讀流過來的能量和情緒時,大衛問我:你的左手怎麼啦?

這時我聽到我的左手傳達的訊息:累,又不知道要做什麼、能做什麼,好委屈(哭臉)

而我回答:我知道了,我了解你所有的委屈跟疲累,我會跟你一起接受這些感覺,謝謝你。

寧靜碰觸個案回饋-身體有明顯覺得輕鬆,緊繃感消失了很多

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寧靜碰觸~實際的感覺並不像字面上的那樣,我的感受是,這裡面寧靜的意思是在於內心,在所有調整推動肌肉的過程當中,藉由調整呼吸,靜下心,去感受身體所要傳達給自己的訊息,大衛按壓的力道很準確,也很深沉,以前也曾經按摩過,但從來沒有過這麼深刻對自己身體經絡的感受。

過程中也找到了我身體裡許多深藏的緊張與緊繃,藉由不同的手法去調整,緊繃與不適感逐漸的消失。

示意圖 / 取自免費圖庫 hippopx

這樣的手法很少見,對於疲憊的身心蠻有幫助的。回家後身體有明顯覺得輕鬆,緊繃感消失了很多。

寧靜碰觸個案回饋-謝謝你在那些當下完全的接納與同在

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(原始截圖在下方,原汁版!)

案主:我試著寫回饋 ,但感覺很難組織成一篇完整的文章

案主:不過每當我回想到當中的一些時刻和細節時 ,是真的很感謝你

案主:是真的每次想到都會覺得感謝

案主:謝謝你在那些當下完全的接納與同在
讓我能放下很多恐懼 ,不論是對自己的 ,或是對未知的

案主:能去看見左腳舊傷的信念對我來說也非常非常的重要

案主:我視而不見了兩年多
還深以為失去的自己是個失敗的人

案主:其實我的不快樂、我對自己的壓縮 ,早在那時就存在

案主:這個看見幫助我很多 ,讓我能更快的放下對方

案主:然後 ,我真的覺得你是很棒的身體工作者

面部按摩個案回饋 - 這個療癒實在是太棒了

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午後的寧靜,帶著疲憊的身軀走進預約很久的療癒室,會拖這麼久的原因,一是療癒師很忙,二是對於這個療癒本沒有太大的興趣,才導致拖這麼久。

但做完後,不得不說我🈵️驚艷的,因爲療癒師雖說是男生,但心思特別的細膩,在過程不只是會在乎我的感受外,更能在不打擾我享受過程中,感受到我需要加強的地方,給予特別的療癒。

睡著 (示意圖/Pixabay)

寧靜碰觸個案回饋 - 覺得身體的肌肉放鬆以外 呼吸也很順暢 全身是連貫的

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第一次做以側身為重點的按摩 做完一邊要換一邊的時候可以感受到兩邊肌肉的鬆緊度是有落差的 感覺很有趣 等到兩邊都做完以後 覺得身體的肌肉放鬆以外 呼吸也很順暢 不會有卡在中間的感覺 全身是連貫的 最後的頌缽 可以讓心靈澄淨 原本分心在想事情的腦袋會慢慢放空

平衡 / 示意圖取自Pixabay

面部按摩個案回饋 - 除了身體上的釋放,還能緩和你的心靈

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開始接觸靈性後
對很多靈性相關的活動都很好奇
起初看到大衛的日式靈性臉部按摩,當然很難想像會是怎樣的體驗
但看到會變美,無論如何都要來試一下啊!

大衛準備了一個非常舒服的地方

讓我覺得安心並能完全的放鬆

大衛準備了背景音樂,讓氣氛更完整。開始放音樂後,聽到歌詞聯想到最近發生甚至是連結到以前發生的事,堆疊在一起的情緒讓我眼淚快奪眶而出

然而 在大衛開始碰觸到我肩頸後,我情緒很快的冷靜下來,眼淚什麼時候不見其實完全不記得
接下來我只知道我舒服到一個很深沉的層次,整個過程都是半夢半醒之間,中間幾度有知覺我在被按摩,但又很快睡去

現在想想,比較特別是像臉部如此特別敏感的區域,在被按摩時還能舒服到睡著,也是有點不思議

面部按摩示意圖(來自PhotoAC的mapo的圖片)