標籤: 呼吸

有個朋友說覺得呼吸困難*N次
(類似有病呻吟的概念 XD)

我就花了點時間觀察
其實不只是吸不到氣
而且氣也吐不夠……
從意識上來看似乎抓住不到東西(各種情緒、隱藏的控制性等…)

因為人家沒主動詢問我
所以只有稍微的提一下
可以試試看深呼吸囉！還有吐氣多吐一點應該不錯！

Read More “大衛的寧靜碰觸日誌－身體閱讀之呼吸很重要"