寧靜碰觸個案回饋-這是我睽違已久真正放鬆的一刻

寧靜碰觸匿名案主分享

其實朋友向我推薦寧靜碰觸時,我是退卻的,心想要被一個大男人碰自己的身體,多害羞!!隨著朋友不斷遊說、分享,好吧!就去看看………….。

一開始真的很緊張,但大衛很貼心,沒有馬上開始,反而和我隨意地聊天,讓我可以放鬆(嗯〜〜我真的放鬆了,哈)。療程中,大衛的碰觸讓我感到非常的安心和舒服,他會隨著我的呼吸而呼吸,並適時地講一些話活絡氣氛,以及尊重我的感受。原諒我簡單帶過過程,因為老實說,我沒有太多奇妙的感受,而是單純的感到放鬆、安心(ㄟ〜還有痛),然後就結束了,但我要說,這是我睽違已久真正放鬆的一刻。

放鬆 / 示意圖取自 Pexels

寧靜碰觸個案回饋-身體有明顯覺得輕鬆,緊繃感消失了很多

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寧靜碰觸~實際的感覺並不像字面上的那樣,我的感受是,這裡面寧靜的意思是在於內心,在所有調整推動肌肉的過程當中,藉由調整呼吸,靜下心,去感受身體所要傳達給自己的訊息,大衛按壓的力道很準確,也很深沉,以前也曾經按摩過,但從來沒有過這麼深刻對自己身體經絡的感受。

過程中也找到了我身體裡許多深藏的緊張與緊繃,藉由不同的手法去調整,緊繃與不適感逐漸的消失。

示意圖 / 取自免費圖庫 hippopx

這樣的手法很少見,對於疲憊的身心蠻有幫助的。回家後身體有明顯覺得輕鬆,緊繃感消失了很多。

寧靜碰觸個案回饋-謝謝你在那些當下完全的接納與同在

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(原始截圖在下方,原汁版!)

案主:我試著寫回饋 ,但感覺很難組織成一篇完整的文章

案主:不過每當我回想到當中的一些時刻和細節時 ,是真的很感謝你

案主:是真的每次想到都會覺得感謝

案主:謝謝你在那些當下完全的接納與同在
讓我能放下很多恐懼 ,不論是對自己的 ,或是對未知的

案主:能去看見左腳舊傷的信念對我來說也非常非常的重要

案主:我視而不見了兩年多
還深以為失去的自己是個失敗的人

案主:其實我的不快樂、我對自己的壓縮 ,早在那時就存在

案主:這個看見幫助我很多 ,讓我能更快的放下對方

案主:然後 ,我真的覺得你是很棒的身體工作者

寧靜碰觸個案回饋 - 覺得身體的肌肉放鬆以外 呼吸也很順暢 全身是連貫的

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第一次做以側身為重點的按摩 做完一邊要換一邊的時候可以感受到兩邊肌肉的鬆緊度是有落差的 感覺很有趣 等到兩邊都做完以後 覺得身體的肌肉放鬆以外 呼吸也很順暢 不會有卡在中間的感覺 全身是連貫的 最後的頌缽 可以讓心靈澄淨 原本分心在想事情的腦袋會慢慢放空

平衡 / 示意圖取自Pixabay

關於-寧靜碰觸身體個案

大衛前言:如果透過文字就能表達這份身體工作的全部,那可真是太棒了!下面這些密密麻麻的文字就只是為了幫助你,讓你能有機會多一些了解跟洞見。在這兒的很多事情已經超越我們對一般「事物」理解跟範疇,這點我非常的肯定。我們用腦袋學習,但最後必須忘掉腦袋。雖然也是可以用科學的觀點解釋,但我覺得太多、也無法說完,重點什麼是案主親身經歷到的?什麼是案主的收穫?什麼對案主是真實的,那就是真實的!

出自大衛的肺腑之言。

剛開始給頭腦一些參考資料還是必須的……

本篇目錄(都是給頭腦的參考資料)

1.什麼是寧靜碰觸?
2.導師介紹
3.關於寧靜碰觸
4.大衛分享關於寧靜碰觸
5.寧靜碰觸可以帶給你甚麼?
6.為什麼你需要來預約寧靜碰觸個案?

什麼是寧靜碰觸?

基本上呢~活活聚落已經有提供不少關於寧靜碰觸的資料,但除了活活聚落提供的資料,那到底還有哪裡有寧靜碰觸的說明資料?其實這個困擾我很久,從我接觸寧靜碰觸之前到現在能找到的中文資料依舊很有限…

但還是能從Google 大神上找到一些資料,然後我把這些東拼西湊起來,完成這篇介紹,希望有點幫助。

在這先衷心感謝生命中兩位獨特的 好朋友、好同學真誠的推薦我來上這門課,加上自己對寧靜碰觸充滿好奇,要不然我應該是不會進入這趟旅程的,也沒這個機會跟大家相遇,真的很感謝這兩位好友,彷彿就是降臨到凡間的天使指引著我。

另外此篇會帶有大衛強烈的個人風格,介意者請先迴避。O_O!

沒辦法……這篇是大衛親自整理的

(づ ̄ 3 ̄)づ

寧靜碰觸個案回饋 – 拾落起身體某些遺忘、少被關注的小區域

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示意圖(取自免費圖庫 pixabay )

大衛非常細心說明、慎重對待每一個個案。在當下的每個細節用心以對,個案過程是非常放鬆並感到被滋養的。

經由寧靜碰觸帶出而覺察到的疼痛、緊繃,也拾落起身體某些遺忘、少被關注的小區域。

隔天睡的昏沉香甜,身體的感覺被放大、更敏銳了。