寧靜碰觸能量平衡

賴佩霞：女人要如何做到的健康地看待自己的身體？ 阿努：有一種觀看自己的靜心，非常具有挑戰性。你可以坐在鏡子前面…

賴佩霞：我們如何幫助自己放鬆身體，讓自己活得更健康？或是有沒有某些特定的呼吸方式，可以建議我們使用？ 阿努：我…

到了一九八0年左右，按摩對我來說相當新穎。當時我的女友在普那奧修社區接受訓練，回到倫敦之後幫我做個案。她很深地…

賴佩霞：個案進行之後，通常會給你什麼樣的回饋？ 阿努：沒有一個人的身體是完美的。當我不帶批判、願意碰觸和支持個…