這是一個在線上課程同學公開問的問題，線上有回答一些了。
我覺得這是個很好的問題，這麼多年我都沒好好想過這個問題，讓我事隔好幾天依然對此提問很有回應。
分享個人的觀點
首先我是認同人類圖的資料，而我不是純種人類圖*的信仰者、狂熱者，所以本文會綜合我對人類圖的系統觀點與其他身心靈系統的觀點交叉說明。
我只是一位實驗與應用人類圖的朋友和喜歡測試人類圖的玩家，平常聊天也喜歡借用人類圖的系統觀點來解釋，主要覺得省時間跟方便，迄今實驗大約五年，這一路走來確實很多好玩的體驗，很滿足。也體認到不同個體之間天生的設計就不一樣，並不需要用自己的標準去要求別人跟自己一樣，這也是很值得操練一生的功課之一。
本文開始前我想要給你的一個提問是，為什麼我們要去制約？Why？
（深呼吸一個大停頓～～）
我們活得好好的，有工作、有收入、有飯吃、有親密關係（或是沒有）、有朋友、同學、同事還有家人，為什麼還要去制約？
就我自己來說，過去的我，其實沒有那樣的開心、滿足感，情緒大部分是無聊、挫折的，總覺得少了什麼？打電動好玩，但我沒辦法真正的擁有開心，為什麼？
出現一個聲音「我受夠了，我想要不一樣！」
悲慘的是，那時候我連自己的狀態都無法表達，現在回顧才知道那時我在什麼位置、是怎樣的情緒。基本上這就是被制約了。而且那陣子每年還有週期性的異位性皮膚炎，困擾不已，這是身體強烈在抗議與提醒。目前2021年觀察下幾乎沒有復發了，也代表我這幾年努力的方向是正確的。
因緣際會下踏上人類圖去制約體驗之路，就人類圖資料來說，完整去制約需要七年，聽到的原因是包含身體上全部的每一個細胞代謝更新一輪是需要七年。（這可能需要更新）
以細胞為例
血液中紅血球、白血球、血小板壽命如下
紅血球：約120天
白血球：約幾小時至幾天
血小板：一般生命期約5-9天
（上面資料取至台灣血液基金會網頁*）
意思紅血球只要4個月就可以被更新一輪囉！（掌聲響起來🤣）
而像是皮膚、肝臟、肺臟等臟器不同部位細胞的更新時間都是不一樣的，但我覺得除了細胞更新還有其他的原因，像是能量場、思考慣性、相信的信念或是被制約觀點等等的，這樣整體整合下來，我想大概就是需要所謂的七年這一個週期。
但像是腦細胞出生，我看到的資料是總數只會越來越少，這意思是沒辦法更新吧？歡迎學醫背景的朋友，讓我知道到底是什麼細胞，需要七年代謝更新的！？
來說說什麼是制約的概念
制約就是被外在影響，而無法活出真實全然有生命力的自己（這不是說體力無限）。這些制約可以是來自一個人、一個團體（一群人）、環境空間、宇宙中的星體、經驗、報章媒體、被植入的信念、自己給自己植入的信念或是自身認同的限制觀點、過往任何時刻的創傷等等，這真的族繁不及備載😫😫😫。
怎樣觀察我是被制約的？
被制約可以是有意識與無意識的。先說最常見無意識的部分，任何無奈、苦澀、力不從心、想要被肯定、需要被愛、我要成功、憤怒、挫敗、難以言喻的無力感、失望。基本上陷入任何的情緒，心裡的不開心就是被制約。這很常見吧！
再來另一個被制約的參考指標就是身體的疾病。尤其是那種看了醫生，久久不會好的那種，非常值得用心探索。本人不是醫生，此段落就不多做描述了。但請相信身體是非常有智慧的有機體，它真的具有強大的復原能力！（提醒：生病要乖乖去看醫生唷！也許搭配一些順勢、自然醫學療法是不錯的選擇。）
大衛的寧靜碰觸癒見之旅 