2022 大衛的寧靜碰觸

說真的,2022年我也不知道怎麼過的,時間感覺過得有點神速。( •_•)>⌐■-■

這年的九月有衝擊事件,身旁的人自殺離世,有些新的領悟在發酵著。

2022 大衛的寧靜碰觸全紀錄

2022.01.04 寧靜碰觸個案回饋-超充電!超放鬆!滋養身體又充滿享受,身體每個細胞都注入滿滿活力
2022.01.11 【雜記】在關係中想要活出別人的樣子,就像是慢性自殺。
2022.01.25 寧靜碰觸個案回饋-明天我不去整脊了。
2022.01.28 寧靜碰觸個案回饋-原本以為又是「寧靜」、又是「碰」、又是「觸」都是很輕的詞,預想應該是一種很溫柔的感覺吧?

2022.02.05 【演講分享】難以言喻的世界-英國哲學博士Alan Watts (The Unspeakable World Alan Watts)
2022.02.11 【碎念隨筆】寧靜碰觸是一種很要求身體工作者內在品質的服務
2022.02.14 【臨時有感】202202141414 情人節
2022.02.17 【閱讀分享】管他去死是人生最大的自由

2022.03.11 【隨筆 】成為活生生的 be alive
2022.03.11 寧靜碰觸個案回饋-我發現自己有動力解決了,現在我的媽媽狀況很好,相處上也很不錯,很愉快。
2022.03.17 【隨筆】 I Am Woman (Acoustic)-JAE HALL

2022.04.08 【生活】被新朋友問了為什麼會讓我選擇提供這樣子的服務?(寧靜碰觸)
2022.04.14 【隨筆】文字表達是如此有限的,關於寧靜碰觸
2022.04.15 【隨筆】我到現在都還記得那次寧靜碰觸個案
2022.04.29 【隨筆】癒見那份溫柔

2022.05.08 【憤怒隨筆】別再跟我說越痛越有效(上)
2022.05.08 【憤怒隨筆】別再跟我說越痛越有效(下)

2022.06.25 【隨筆】我所認為的療癒是需要以安全第一為考量的

2022.07.07 【隨筆】見證居家溫柔生產
2022.07.17 【回饋】寧靜碰觸個案-當我踏出療所時的心境是安定祥和的
2022.07.20 【日常】與新朋友突然聊到第一次的聚餐碰面
2022.07.28 【希塔療癒個案紀錄】:生命的誕生就像是一場慶典

2022.12.29 Access bars 課後分享,上完bars課之後發生的“奇蹟”

【雜記】2021年感恩與大回顧-臣服

藉著之前平安夜的感恩氣氛與能量,回顧與感恩這些年的內在歷程,自己覺得也是一種類似臣服實驗的體驗。

其實我本身就是個喜歡學習的人,從學生時代就喜歡聽聽演講、閱讀、參加一些成長課程、成功學什麼的(長大才知道那種課程是成功學),畢業後有停滯一小段時間,中間偶爾參加一些課程活動,然後一路沉寂到2017年左右。

約莫,從2017年開始,生活中出現很多的卡關。

那時候我的內在狀態已經走到死胡同,我幾乎要窒息了,我很無助,為什麼!為什麼會這樣?為什麼我曾經學習的成長激勵課程,對我沒什麼用,正向!積極!衝衝衝!做做做!Do it! What the xxxx?

如果那時候去看精神科醫生可能會被定義成憂鬱症吧?所以我不會去看精神科醫生,好孩子不要學我,有需要自己請斟酌XD。

曾經我閱讀、我去聽演講、我去上課、我去當志工、我去學習~

為什麼我還是卡關了!可惡!可惡啊!我內心如此嘶喊著~
我已經準備這麼多了!
難道還有什麼是我不知道的嗎?到底還有什麼?到底還有什麼東西是可以讓我穿越現在的關卡呢?

這些過往學習的知識已經對當時我沒有強而有力的支持與幫助。身為男人、家中長子、這個社會看似有為的青年(?),我有我的面子,我有我的偶像包袱,我很難開口,要我示弱請求幫助是困難的。我也不知道怎麼表達、我甚至不知道原來我可以表達,周遭的家人朋友人可能也不見得明白我的狀況,因為連我自己也不知道我的狀況。

我記得那一年我不斷地在心中渴求、祈願,我好需要被幫助,我不行了,誰可以幫幫我,拜託拜託拜託~

透過一連串的探尋過程,一點一滴的堆疊,最後才走到「心」這個領域,然後這條路才開始慢慢的明晰起來。

觀望了許久,2017年底我真正的進入到活活聚落舉辦的譚崔團體,那一年主題『心的煉金術』,剛好是如此的適合我啊!這幾天我接觸到大量的靜心、各式各樣的靜心。我必須誠實的說,我真的很不習慣,我一邊體驗、一邊抗拒、一邊靠近(我現在回顧才發現那一年我的身體其實是很沉重的、能量也是比較不流動的)。

這次的譚崔團體中,我其實有很多難以言喻的神秘體驗。

其中一個體驗是,下課期間跟同學互動聊天,我發現跟這個同學互動,我的心臟(心輪)就刺痛刺痛的,我知道這個不是我的痛,一離開就不痛。我當下立刻跟同學確認,這同學說了,連續兩份工作做不到一個月就被開除了。這真的是好痛喔……QAQ。

回到課堂中我立刻詢問團體的帶領人Homa & Mukto為什麼會這樣子?我的心臟為什麼會痛痛的?

Homa回答我說,大衛~你知道,當你的心打開了,你不會只接收到好的事物~。
我:好的,我知道了。
(瞬間秒懂,Homa意思是好壞都會接收到🙄🙄🙄。)

Homa問我說,你的工作是什麼?
我回答:我是工程師!(工程師很多種我覺得簡單回答就好)

Homa:你喜歡你的工作嗎?
我:是的!我喜歡!

Homa看著我笑而不語。(結束這次談話)
(上面是大概的意思,順序過程已經無法完整回憶)

這次對話最後Homa笑而不語,讓我總覺得是不是埋了什麼伏筆。同學還跑來跟我說要我好好想想。

一直到今年2021年,我才接受我其實是一個感知較敏感的人,只是平常我不需要到處去感知人,大部分能量都還是留給自己。

接著是2018年的寧靜碰觸訓練課程
記得我在課堂,認真的抄筆記,覺得阿努老師說的都好對!都好棒!我要埋頭苦抄!抄!抄!抄!

結果,阿努認真地看著我說~

大衛~你不在這裡。

當下我完全黑人問號,我很認真啊!抄筆記耶!我在抄筆記耶!

阿努:不~你不在這裡。

我心想~靠邀,我就在這裡!我在啊!

接著,阿努邀請我並站到到團體的中間,
然後邀請大家看著我,看看我是不是在這裡。

答案顯而易見的,我並不在這裡。

當時我整個傻掉,搞不清楚阿努在說什麼,我只知道,好啦!我不抄筆記了啦!然後,我也發現旁邊認真抄筆記的同學,輕輕的放下筆記本然後闔上。(🙄🙄🙄大衛式遠目)

這個「不在這裡」的「」不單單是指我的肉身在這裡這、這個空間,而是指我整個人的身心狀態、我這個存在(Being)真的有「」這裡。

這個「」很抽象吧!但這深刻的體驗卻影響我很多很多,接下來的在生活中,我時不時會問自己「大衛,你在這裡嗎?或是我現在在這裡嗎?」
是的,我真的會用第三人稱或第一人稱做這種自我探問。

就這樣不知不覺的,我一路被迫走到新的領域展開學習,這同時也是「」的領域。這一路的點點滴滴完全不是我腦袋瓜可預期、可規劃的,要我說出:對!對!這就是我想要學習的方向!很不幸的,這是不可能的。 感覺比較像是我在允許自己體驗一種未知生命之流,去經歷它,然後看看發生了什麼,體驗到了什麼。

」這個領域,文字上看似簡單,唯有真真實實深深地走過一遭,這真是讓我驚天動地、愛不釋手、甜不膩口!

重點這道【心門】的門票是免費的,大家都可以去。只是我一開始怎麼走到這的都不知道,如果我是沒有覺察的、沒有警覺的或是情緒化的,每次第一步都是先去被招待到鬼屋專區,到處是滿滿的驚嚇。但之後熟悉了,才發現這裡還有其他好玩的地方,原來我是有能力可選擇的,不用直接去鬼屋報到。像是現在就會想經常在不同的地方探險。可能也因為這樣子,這些年變成更需要一個人的獨處時光。

這探索的過程,彷彿就像是一種往下往下再往下潛的畫面,每次的深度越來越深,水壓就越來越大。整個下潛過程都需要細心的關照著,不行就要隨時暫停,可能只是暫停一下待著喘口氣,或只是浮上去一點,或是要溺死了得趕快找人求救,每一步都要是警覺的。

也許是過程曾經走得太艱辛,變成我自認為只要沒真正走過這一遭的人,應該是聽不懂我在說什麼。主觀的認為身旁的朋友聽不懂很正常,聽的懂我反而覺得很神奇,有時候會想多跟這些朋友聊聊,他們是怎麼開始這樣子的探索之路。

但後來覺察到這是我對他人的評判與投射,或是所謂的靈性傲慢,初期會希望身旁的朋友都能夠自我覺察、自我探索、應該做做靜心什麼的,後來發現並不是每個人都需要這麼深的自我探索,其實也都過得好好的。自我探索只是個人的意願與選擇,沒有人一定需要。如果需要可以找我幫忙與支持。

每個人都有各自選擇的道路在走、用各自的方式在體驗,沒什麼好跟不好。
這也是我歷經超過百次寧碰觸個案的深刻體悟,這一切都只是體驗。

真的,很多人不需學習靜心、不用參加這些成長、自我覺察、體察的課程也都可以過得很好。

我反而要重新學習,接受每個人現在的樣子,尊重每個人的選擇,這就是現在他們最好最美的樣子。

曾經走過這過程的我,這些年也用不同的方式在支持身旁的朋友,身旁的朋友也用他們的方式在支持我,老實說真是倍感溫暖。

不是每個人都要像我這樣玩這麼大、不是每個人都一定要這樣碰壁,痛到不行再成長的過程,這一切都是我選擇的,我選擇這樣子的硬派體驗,因為過去的我太固執己見了,我對於所謂的對錯好壞非常的、非常的緊抓不放!(可能過去學太多誤人誤己XD?)

最後我漸漸的放下那些所學,回歸中心、回歸於那份寧靜、慈悲、愛,這是一個很寬廣很寬廣的空間,我無法用文字給予很好的形容。

那無法言語的只能透過體驗。這是進入內在空間一個極佳的經驗。」Osho

上面這句話精準的表達,我所想表達的。

而我經常最能給予的,就只是深深的祝福。

祈禱
Photo by Pixabay

藉著2021年感恩節的能量
我祝福我自己,我祝福我的家人、我的朋友、我的個案、任何與我相遇的人
我們彼此都能用至高至善的方式活著、體驗愛或是任何想要體驗的。

【碎念隨筆】寧靜碰觸的個案服務,打從決定預約下訂的那一刻開始就是一場偉大的實驗、一場關於生命的探索旅程。

最近遇見的個案們給我這樣子的靈感與感受

寧靜碰觸的個案服務,打從決定預約下訂的那一刻開始就是一場偉大的實驗、一場關於生命的探索旅程。
對於某些人預約這個案服務是輕鬆簡單的。

但對於一些更敏感的人,預約這項服務是需要準備與勇氣的。這些人可能決定要探索自己與身體的關係或是其他生命的議題(沒有方向感、覺得心受傷、生活的無力感、情緒低落、父母的關係、伴侶議題、性等等)。
性的議題比較困難,這往往會有一些性侵或童年的創傷,大部份情況身體都有一些被暴力對待的經驗,或是相對來說不舒服的身體經驗。當事人必須要有意願與執行師共同合作,我們才能一點一滴的重新建立新的身體界線與經驗,進一步消融與釐清過去的創傷,再一次的轉化成自己新的資源,重新取回屬於自己生命力,好好的在地球上生活著。

我有遇過想要探索自己而勇敢連續預約寧靜碰觸個案,也遇過下定決心要探索創傷但後來想想又取消預約的。
此篇我並不是指單一個案,只是回顧這幾年所發生的點點滴滴。
無論如何我都打從心底欣賞你們願意預約的勇氣與決心。
治療與療癒不是我的目的,也不是我的方向與目標。

我只是分享寧靜碰觸的芬芳,分享我的經驗,讓我們一起探索可能性、一起工作,療癒什麼的,自然就會來到,而那時你會知道的。

補充:寧靜碰觸也可以只是很單純的碰觸與按摩,不是每次都一定要探索到內在議題什麼的,這個取決於個案接收者當時的內在歷程。這是一個很溫和的過程,大部分結束時是感覺放鬆與滋養身心的,每次一點一滴的將更多覺察帶入到生活中,發現更多關於生命的美好☺️。

深深的祝福
大衛

#靈感噴發到不可思議 #自己都不太相信這是我寫的文章

本篇於2021年11月18日先發表於臉書,才紀錄在這。

「寧靜Silence」是一種資源

寧靜Silence」是一種資源,這是一個內在的資源,你無法向外求,你可以用盡各種手段與方法,當不再運用各種技術,去成為什麼、做些什麼的時候,直到這個你願意的那一刻,你必須願意,願意讓自己成為這份寧靜,寧靜就在這個片刻來到。

深深的祝福
大衛

本篇於2021年11月14日先發表於臉書,然後才紀錄在這。

大衛的寧靜碰觸日誌-2021世界音樂節微紀錄

難得的機會

首先這次真的是很難得的機會
1.各種因緣際會下湊巧搭了姹紫嫣紅創藝工作室的順風車,跟去世界音樂節一起擺了兩天按摩攤位。
2.寧靜碰觸從安靜的室內工作室向外走到熱鬧的音樂節。

走出去外面擺攤給予寧靜碰觸按摩的服務,這真的是很難得的體驗,以前就有朋友說可以去市集擺攤,但我覺得有點麻煩就沒考慮了。
(好懶惰喔~~)

原本小小擔心這麼吵鬧的環境怎麼給予寧靜碰觸?(光看文字就感覺起來就是很安靜的樣子)
但就技術上來說,知道也完全明白這是可以行的。

有一個很可愛的客人如此口頭回饋~
客人:我感覺很神奇,我知道棚子外面是很吵鬧的,但我卻可以很安靜地待在這裡,好神奇喔!!!(結束後就蹦蹦地開心的跳出去了XD)

這次能夠進來攤位的人真的也是機會難得。

接下來是顯示生產者放風逛攤位時間

~碰到幾個有強烈回應的攤位!

花時間蔬果皂-據老闆說裡面都是用花蓮當地的植物來製作的肥皂!敗家XD

好可愛的天然包裝,想到龍貓的畫面。

原木燒-對木頭有未知的吸引力。敗家XD

就,敗家了!

里拉森林工作室-來自天堂的里拉琴~初看有莫名的吸引力,還需要更多時間等待回應,猶豫許久未敗QQ。
現場了解這個是可以去宜蘭的工作室製作屬於自己的里拉琴!剛看到好衝動~好想要去DIY製作一把!也不知道算不算是另一種職業病,感覺只要可以手做、雙手可以碰觸到東西就覺得很開心🤩。回家查了一下里拉琴,才發現我喜歡的YK樂團也是用里拉琴,難怪這麼勾勒我的靈魂、好被吸引!

里拉琴!里拉琴!敲碗!

這兩天看見不同人用各自的方式活出自己的真實,覺得很是感動吶~~

YK樂團也有用到里拉琴

本篇封面圖只是示意圖,這是世界音樂節因為疫情來的人真的比較少。

【演講分享】Alan Watts – Falling in love 艾倫•沃茨 陷入愛河

在網路瞎逛「聽」到的,覺得很喜歡很有共鳴。在這紀錄與分享。

YouTube 演講 Alan Watts – Falling In Love

https://www.youtube.com/watch?v=X1U4WzqH3YM

Well now really, when we go back into falling in love. And say, it’s crazy.
Falling. You see?
We don’t say “rising into love".
There is in it, the idea of the fall. And it goes back, as a matter of fact, to extremely fundamental things.
That there is always a curious tie at some point between the fall and the creation.
Taking this ghastly risk is the condition of there being life. You see, for all life is an act of faith and an act of gamble.
The moment you take a step, you do so on an act of faith because you don’t really know that the floor’s not going to give under your feet.
The moment you take a journey, what an act of faith.
The moment that you enter into any kind of human undertaking in relationship, what an act of faith.
See, you’ve given yourself up. But this is the most powerful thing that can be done: surrender.
See. And love is an act of surrender to another person.
Total abandonment. I give myself to you. Take me. Do anything you like with me.
See. So, that’s quite mad because you see, it’s letting things get out of control.
All sensible people keep things in control. Watch it, watch it, watch it. Security? Vigilance Watch it. Police? Watch it. Guards? Watch it. Who’s going to watch the guards?
So, actually, therefore, the course of wisdom, what is really sensible? is to let go, is to commit oneself, to give oneself up and that’s quite mad. So we come to the strange conclusion that in madness lies sanity.

– Alan Watts

【大衛不負責亂翻譯】

擅自增減很多字,英文演講停頓的地方跟語氣的美,跟純英文文章真的差異很大,拿去Google翻譯慘不忍睹。若有更好的翻譯歡迎推薦或指正。可以的話還是聽聽英文原文的演講,就只是去感覺那個氛圍,這真的很不一樣。下方中文只是輔助用。

現在真的,我們回到墜入愛河這個主題。並說,這主題是多麼的瘋狂。
墜落中…你有發現嗎?
英文中我們不會說「進入愛河」。(原文 rising into love 的 rising 這邊有進入的意思,也可以說愛上某人?)
這裡面有個「墜入/Fall」的想法。事實上,它可以追溯到極其基本的事情。
在墜入和創造之間……似乎總有一種奇妙的聯繫。
承擔這種可怕的風險前提是,我們想要去證明自己生命的存在。
你看,因為所有的生命存在都是基於一種信念和一種孤注一擲的行為。
每次當你邁出腳步的那一刻,你其實是基於一種信念,你相信自己可以完成這一步,但你根本不知道眼前的地板會不會在你邁出這一步的時候,獻出它自己讓你穩固的踏上它。
當你踏上遙遠旅程的那一刻,這是需要多麼大的信念與信心。
還有,當你要進入任何一種人與人關係的那一刻,這也是需要巨大的信念與信心。
看!你已經放棄了自我。但這無疑是你可以做的最強大的事情:臣服!
看!愛不就是對另一個人無條件臣服的行為嗎?
徹底的拋棄自我、獻出自己的一切、帶我遠走高飛還有和我做任何你喜歡的事情!
看!所以,你看這很瘋狂吧?這讓一切變得無法控制!
所有理智的人都希望一切都在掌控之中。
看,看,看。安全?警惕 關注它。警察?看它。守衛?看它。誰來看守衛?
(這段不好翻:我自己的中文口語版本會是這樣…
東看看!西看看!這裡是安全的嗎?警覺與留意!這有警察嗎?同時繼續留意!這有守衛嗎?你繼續東看西看!然後問說誰要來幫我看著這個守衛呢?)
所以,實際上,在這其中的智慧在於,什麼是真正的理智?是放手、是獻出自己、是放棄自我,但這真的是太瘋狂了。所以我們得到這個不可思議的結論,就是瘋狂中存在理智(或讓理智存在於瘋狂中?)。

==此段演講結束==

==Google 時刻==

原來 Alan Watts 是已故的英國哲學家,不過他在亞洲國家好像不怎麼有名的樣子,英文資料倒是滿山滿海,一下子都看不完。自己還滿喜歡哲學家的對話或討論,總覺得什麼被啟發了,或是表達出一些我想表達的但又不知道怎麼表達的感受。

下面取自博客來「不安的智慧:憂慮年代裡身心解放的秘密」作者: 艾倫•W•沃茨 的簡介。

艾倫•沃茨 Alan Watts

  艾倫•W•沃茨擁有神學碩士學位和神性博士學位,最為人所知的是他對於一般印度和中國哲學的詮釋,特別是在禪宗方面。不過,由於不屬於任何宗派,他是享有二十世紀最具原創性和「不墨守成規」的哲學家之一。沃茨在哲學和宗教心理學領域撰寫了二十幾本書,在世界各地以多種語言出版,包括暢銷書《禪之道》。他是一位充滿熱情的講師,經常出現在廣播節目中,並曾在二十世紀六十年代主持熱門的電視帶狀節目「東方智慧和現代生活」。他於一九七三年去世。

==後記==

有時候我會在網路上亂逛,意外聽到這段Alan Watts的演講錄音,覺得好美,把這當作業動手查一查這是什麼😄。

最後段落,瘋狂中存在理智,這個英文我參考前後段,真的是不知道怎麼翻譯。
但卻讓我想到以前有參與過奧修靜心的體驗(奧修靜心有很多種),其中有一個環節就是允許自己瘋狂,剛開始真的很困難、很害羞、很不好意思、放不開,還覺得旁邊的人怪怪的,為什麼可以這樣瘋狂?但隨每一次的練習,我發現自己漸漸可以在瘋狂中帶的意識與覺知,奇怪的是這瘋狂就真的只是一種體驗,瘋狂並不可怕,不敢瘋狂似乎是另一種瘋狂,像是壓力鍋一直悶煮著一個未知的東西,然後有一天就這樣原地爆開了。
這些靜心的過程中,即使只是一個片刻,在這個當下我確實釋放了、放下了很多、放下很多我應該這樣、我不應該這樣的思緒,生命就只是存在、就只是「在」。抗拒瘋狂讓自己變得很渺小,允許瘋狂卻可以擴張自己的生命(驚訝),當我意識清醒的時候,原來我是可以瘋狂的,我也可以很安靜,發現其實這個沒什麼(攤手樣)。我還是我或是我不是那個以為的我。

也許,當帶著意識進入瘋狂的人是不可能發瘋失控的,是有理智的是可以溝通的。而真正瘋狂的人是沒有理智的、無法溝通的,他們沒有意識。

回到起頭,什麼是愛呢?什麼是Falling in love呢?

關於這個問題的答案,如果你願意的話可以在下面分享你認為的愛是什麼?我不一定會回應留言,但你的分享很有可能會啟發別人些什麼😊。

充滿好奇的我想提問,
對你來說什麼是愛呢?

很高興能與有緣你的分享這篇記錄
深深的祝福
大衛

Picture https://www.deviantart.com/mickehill/art/Alan-Watts-Tribute-5-no-text-568655117

發現這篇也不錯

❙ 大師系列 ❙ Alan Watts 艾倫 · 華茲-通達自然的自由思想家
https://pearlsmw-blog.com/2021/07/07/959/