紀錄×團體活動×2019 寧靜的力量2.0 碰觸內在

［寧靜的力量 2.0 碰觸內在］
～頌缽音療靜心&碰觸探索～

［緣起］

活動起源於2018年12月一時興起辦過一次
大衛平常是比較慵懶的閉俗路線
主要時間是做一對一的身體個案，並沒有走團體路線
在阿古多次跟幾位好朋友的鼓勵邀請下
覺得九月底能量俱足可重新啟動團體活動
這次主軸會是頌缽音療靜心跟碰觸探索
經過快一年的沉澱、累積
內容跟去年相比會有很大的不同跟調整
想來想去沒有更合適的名稱
就沿用去年的活動名稱並升級之

［紀錄］

其實這活動這次來的很倉促，完全不在預期內，八月底突然才有感覺可以舉辦，經過一個月把活動生出來，九月底就跟大家相見歡。

過程就不贅述了，因為每個人的感受不一樣，重點是過程中體驗到甚麼？有甚麼新發現？或是做了甚麼新決定？等等的各種可能性。

弄了簡單的問卷，感謝有回填的大家，基本上知道ㄧ些缺點，就是短短的活動時間我塞太多活動了、太滿了，未來有機會再改進😆😆

不是每個人都有寫回饋問卷，所以統計數量有少幾個，基本上都有寫了

無論如何謝謝你們真實的回饋

也感謝大家百忙之中來參加這個活動

至於2020年，就再看看囉，目前沒有任何計畫😉。

by 大衛

［問卷公開］

分享是一種感恩 分享是一種美德 有能力給予是一種快樂

［匿名心得］

下面這是截至目前唯一收到的匿名心得

抽象的主題、對頌缽概念全無，再加上本人走的就是文靜路線，自以為寧靜不用外求，原本對活動興趣缺缺；但想起有人說過：音頻和身心的共振，可以療癒身心！若有機會能藉著音頻，探索內在，我想聽聽身體給我的訊息！

他們說：「年輕時你蹧踏身體， 年老時身體蹧踏你」。聽聽身體說話，如果可以的話，就溝通溝通唄~

課程安排是這樣：由頌缽作開場，中間進行一系列和搭檔碰觸、按摩等體驗活動，再以頌缽作結尾。我的身體對頌缽的反應很一致：眼睛好重！好重！

花了好長一段時間才想到的具體形容是：極度熟睡到醒來後忘記時間和所在地，在眼睛睜開但意識還未清醒的那個瞬間，眼球感覺就是那麼重。巧妙的是，在活動開場和結尾時的頌缽都是這樣~我的身體對我真好，它只要我多休息！提筆至此，覺得被自己身體感動到！

謝謝大衛舉辦 2.0 的活動，感謝找我參加的朋友，也感謝給自己機會的我。
※此心得已經主人同意公開分享